食べたい、やせたい、食べたい、やせたい‥
くろにゃんのだめだめダイエットです💦


「ゆるヤセ」　大上まりあ著　白夜書房


脂肪の仕組みや、まとめの4コママンガ、心理テストなど、バラエティーに富んだ構成で、楽しくあっという間に読めました👍🏻

著者自身がこの方法で1年半かけて20キロ痩せたそうです❣️

食べ物のカロリー計算や食事制限、筋トレや運動をしなくても良い「ゆるヤセ」を今日から実践しますよー😊✨

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🇺🇸🥯 自由が丘　New New York Clubで ファラフェル　オーバーライス❣️ ・ 黄色いターメリックライスに ベジミートのフライ クリーミーなドレッシングでサラダと一緒に😊 ・ ドリンクは ピンクグレープフルーツジュースをチョイス🥤 ・ ライスは、大中小、同じ価格です。 残ったらテイクアウトも👌 ・ ベーグルサンドが人気のお店です🥯 ベーグルピザもあるの🍕 ・ ・ 新しい時計はノーマンディー⌚️ 四角いフェイスが良いでしょう💕 くすみカラーのベルトも良い感じ👍🏻 ・ Open Heart Silver&Grey NM-46202 34×28mm 18,700円(税込) ・ サイトはこちら↓ @nomonday_jp https://nomonday.jp/ ・ 10%オフのクーポンコードは『kurones』 お求めの場合は使ってね😊 ・ #nomonday#ノーマンデー#腕時計#時計#手元倶楽部 #ファラフェル #newnewyorkclub #ニューニューヨーククラブ #オーバーライス #ランチ #東京ランチ #東京テイクアウト #アンバサダー #pr ・ ・ Falafel over rice and pink grapefruit juice. It is a takeaway style lunch. The new watch is "No Monday". The square face and dull belt are fashionable.

A post shared by くろにゃんのだめだめダイエット【グルメと美と旅】 (@kuronyan2017) on May 22, 2020 at 4:13am PDT