5/19のごはん
朝

塗るんじゃなくてディップする食べ方も面白かったよ。

昼

また近所だけど、最近オープンしたと聞き、時間を外してサクッと食べてきた。
（通し営業）
ここ美味しかったので再訪決定！

夜

お野菜と果物たっぷり。
スープに豚肉。
スープが適当なのに美味しかったので、当分スープにしようっかな～？

ダイエットといいつつ、スイーツも食べてる。


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🍞→🥪 この食パンはすごい❣️ 30雑穀入りの玄米食パンです✨✨ 1斤420グラムもあってずっしり重い〜🍞 ・ 経験上、トーストより薄めにスライスして サンドイッチが良いかなと😊 ・ 2枚重ねてトーストし 外はサクサク内側ふんわりのパンに マヨネーズとマスタードを塗ったら レタスときゅうりとハムと卵焼きをサンド ・ 卵焼きは前日の残りの卵白と全卵を ミキサーにかけてから焼いたのでふんわり👍🏻 ・ あれー、パンが重くない。 こういうのって重いと思うよね？ ・ むしろいろいろな雑穀の香ばしさや食感が クセになる〜😍 ・ 美味しかった❣️ ・ ・ 30雑穀米は 鹿児島県産玄米に、 粉末小麦蛋白、胚芽押し麦、もち玄米、丸麦、もち黒米、もち麦、発芽玄米、もち赤米、ウルチ玄米、黒大豆、はだか麦、米粒麦、もちきび、発芽もち麦、発芽もち玄米、黄大豆、小豆、焙煎玄米、焙煎生大豆、たかきび、青大豆、もち緑米、もちあわ、ハト麦、とうもろこし、ひえ、玄ハト麦、手亡豆、なた豆、焙煎玄米を絶妙にブレンド‼️ ・ 穀物を発酵させた液体やパン酵母 発酵バターやバターミルクを使って作るので ・ ビタミン・ミネラル豊富なサプリみたいなパンですよ👍🏻 ・ ・ タマチャンショップから この30雑穀玄米食パンと、 カンパーニュ、玄米丸パンが冷凍便で届きました💕 ・ 室温で4〜5時間ほど自然解凍し 三日間食べられるそう。 ・ 次は令和のサンドイッチを作ってみます👍🏻 ラップして一晩寝かせるやつ😆 ・ ・ 店舗・通販で↓ @tamachanshop #タマチャンショップ #玄米パン #30雑穀玄米パン #雑穀パン #雑穀 #低gi #サプリ #ビタミン #ミネラル #サンドイッチ #冷凍保存 #冷凍パン #お取り寄せグルメ #お取り寄せ #お取り寄せパン #パン #パン好きな人と繋がりたい #sandwich #ricebread #30cerialbread #cerealbread #homemade

A post shared by くろにゃんのだめだめダイエット【グルメと美と旅】 (@kuronyan2017) on May 19, 2020 at 4:21am PDT