スジャータでおなじみの「めいらく」さんから、
コーヒー・ハム・食パン・某コンビニ企画商品のチョコスムージーを、
また、南大阪の野菜農家さんからチャービルをいただきました。


ドリップ式のコーヒーは、ガス抜きしないので美味しいらしい！

だから、冷蔵または冷凍保存なのですが。
８ｇなのにすごくしっかり出ました。
深いコクと苦みのスペシャルブレンドの方がより好み。

食パンは湯種製法で、乳化剤などの添加物不使用。


ハムも契約して作っているそうです。
それらを使って朝ごはん。

トーストにしたけど、実はフレンチトーストが美味しく食べられるということで、

厚切りで作りました。
中がとろ～～んとして美味しかった。


ダイエット中なので、今はこんな感じ。

タンパク質は、納豆、卵、酒かすなどで。


以前のおうちごはんもついでにＵＰ。

パクチーを栽培していて、たっぷり食べていたころが懐かしい。。。
アラビヤン焼きそば、また食べたいなぁ。



もりもり食べていたなぁ。



ホットサンド、また食べたい。


外食じゃないけど、よかったら押してね。

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