朝。

パン（パリクロアッサン）、いちご、ミルクティ、酒粕スムージー（セロリ）
サラダ（サニーレタス、もやし、トマト、コーン、豆苗、オニオンフライ）

来客おやつ。
クッキー、抹茶ぼうろ、コーヒー。

昼。

ツナとしいたけの豆乳クリームパスタ、
サラダ（＋ブロッコリー、マッシュポテト）

おやつ。
米粉のカール、クッキー（リビエール）、ガレット（アテール）、紅茶。

今日の雨で散ってしまうかなーと、
名残惜しく梅を観ながら。

紅茶はＢＯＨティのマンゴー。

濃い濃いでも渋くならず、フレバーも上品。

夜。

さんまの一夜干し、サラダ（＋焼ききのこのマリネ、＋きゅうり）、
花もずく（なめたけ、菜の花）、味噌汁（紫玉ねぎ、わかめ）、雑穀米。
桃のカルピスサワー。