★朝
じゃこ＆人参の葉ピラフ
バナナ
野菜生活Ｊ
カフェオレ
チーズスティック

★昼
出前一丁とんこつ味
野菜生活Ｊ
チーズスティック

作るの面倒だったので★

★夜
チク玉丼（白ネギ、玉ねぎ、人参、ちくわ、玉子）
ブロッコリーとゆでキャベツのサラダ（オニオンドレ）
きゅうりとじゃこの酢の物
味噌汁（人参の葉、わかめ、じゃがいも）

同じ材料で、毎日違うメニューを作るのって大変だわ～～★


★安息日
いちごのミルフィーユ
バナナタルト
（以上チェサピーク）
ミルクティ
米粉マドレーヌ（自家製）

おみやげにいただいてしまった。
偶然にも、昨日「食べ歩きにゃ♪」にＵＰした、チェサピークのでした。


生ものだし本日中に。
晩御飯のあと、
軽く２個食べました。

ミルフィーユは、
パイ生地がおいしい。
間のクリームは、カスタードではなく生クリームとフルーツで、ちょっと胸焼けです★
タルトも生クリーム満載。

最近素食だったためか、
胃がヤワになってしまったのかも？？


そして昨日に続き、
米粉１００％を使ったマドレーヌ。
これは開発者辻口さんレシピなので、
大満足な出来ばえ♪

しっとり～、さわわ～～って
溶けるような口当たり。
冷めるとちょっと固くなるみたいだけど。
また温めて食べるといいにゃｖ