★朝
おにぎり（梅、ゆかり）
味噌汁（川海苔、わかめ、かぼちゃ）
野菜生活Ｊ
カフェオレ
りんご、ぶどう

実は昨晩もおにぎりを夜食に。。。
こんなことをしているので、
今朝もまた0.5ｋｇＵＰしてました（汗）

今日は、この秋一番のお天気！
だんにゃは、４時半起で、
日本海へ釣りへ。

これでも、船釣りなので、磯釣りより時間が遅め。
くろのエサを釣ってくるとか。
釣れてるかな～～？？＾＾

★昼
おにぎり
野菜生活Ｊ