★朝
目玉焼き、ゆでベビーリーフマヨかけ
皮付きポテト（冷凍をチンしてからオリーブオイルで炒める）
野菜生活J
カフェオレ
ぶどう（KE)コールマンという品種

★昼
昨日の残り（アジの竜田揚げ、小芋の煮物、炊き込みおこわ）
ゆでキャベツのカラシマヨあえ
りんご

★ブレイク
キャラメルミルクティ
チョコレート


ひさびさに体重を量ってみました。
アゴがすっきりしてきたような気がしたし。
でも下半身はパンパンで、ぜんぜん自覚がなかったのに、

なんと！
２ｋｇも減ってました～！！！
たった１０日くらいで？？

油もとってるし、お菓子も食べてるのに。
減りすぎて怖いので、ちょっとランチでもしなくちゃな。（おぃ）
おおざっぱにいえば、トマト、鶏肉、豚肉、パン（小麦）をとってないだけなのに。

血液型によって、避ける食品は違うので、興味のある方はお勉強してみて～。
ダダモ博士の血液型別ダイエット（all aout Japanより）
正確には本を読むべし～。ちなみに自己責任にてお願いします。