★11/16おやつ
クッキーとチョコ（大阪フードアウトレットの）←まだある～～
ミルクティ


★夜
炊き込みおこわ（自家製人参、まいたけ、オリーブオイル、うどんだし）
小芋の含め煮　あんかけ
アジの竜田揚げ
ベビーリーフサラダ
ヨーグルト（バナナ、はちみつ）

質素ですね～～（笑）
でもバランスが良いせいか、
お腹は満足ですよｗ

うどんの粉末のだし。
使わずに残っているのですが、
パッケージを見ると、
炊き込みご飯にも応用できるとか。

ごはん２合に１袋入れました。
ダシがきいてて、うまうまでしたよ～～♪

具にたんぱく質がないので、
具剤はオリーブオイルで炒めて、味付けしてから炊き込んでいます。