★昼？
柚子茶のケーキ
コーヒー

柚子茶は、カフェではすっかりおなじみメニューになりましたが、ユジャロン、ユチャ茶などという名前でも呼ばれている。

お茶といっても茶葉ではなく、柚子のマーマレードをお湯で割ったもの。

美容と健康にいいし、韓流ブームで、おばさまたちにも人気あるみたい。

お砂糖代わりに、その柚子茶を使って焼いたケーキがこれ。

柚子茶についてるリーフレットのレシピを見て作ったんだけど、型のサイズは書いてないし、
粉を入れるところも書きもれていて（笑）
適当にしたらこんな低いケーキになっちゃったよｗ

朝食などにもいけそうな、あまり甘くないケーキでした。
柚子たっぷり♪

★夕方の空腹しのぎ
塩おかき

★夜
昨日のサンマの開き
サーモン甘塩焼き
一口豚カツ　水菜のサラダ
ブロッコリーの胡麻和え
ごはん
味噌汁（大根、わかめ、ねぎ、まいたけ、あげ）

オークションで「血液型別ダイエット」の本を２６０円で落札♪
これは、ちょっと前にスパスパでやってたやつです。
テレビだけ見てやると栄養が偏るので、本を見たほうがいいとか。