★夜
蒸し鍋(鶏もも、白菜、白ナ、たまねぎ、しめじ、カニカマ)スダチ、かけ醤油
ニシンと茄子の含め煮
お茶漬け
あげせん2枚(小倉山荘)
JALそばでスカイ


蒸し鍋はダシをとらなくていいので簡単w
アフターの雑炊などができないのでさびしいけど。

しかも蒸し器は使わず、
鍋のサイズに合わせて大きさの変わる、ザルみたいなのを、
普通のお鍋に入れて使うので、気分的にもラクチン。
電子レンジより美味しく仕上がるし。

材料は火の通りにくいものから2段階に入れて、
全体的にできたら、そのまま食卓に出し、
スダチとかけ醤油でさっぱりいただくにゃ。
温野菜サラダにもいいかもー。

ヘルシー。と思うだけで、異様に食欲が増し、
そのあと炭水化物摂取しまくり。壊れてしまった★

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「そばですかい」は、市販されてる機内食ですが、
ヌル目のお湯でも作れる優れもの。
しかも、麺が伸びにくいように思います。
(うどんですかい、もあるよ)

小さなかまぼこが飛行機の模様なのがかわいい^^
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