玄米フレーク＋牛乳
野菜ジュース
バナナ

久しぶりだな。シリアル。
甘くないこのタイプが好きかも。
好みでナッツやフルーツをブレンドすればよいわけだし。

１ヶ月ぶりにやってくると、
また大掃除モードになっちまいます
とりあえず、キッチンを磨いて、洗濯機２回目回しましたｗ