玄米フレーク+牛乳
野菜ジュース
バナナ


久しぶりだな。シリアル。
甘くないこのタイプが好きかも。
好みでナッツやフルーツをブレンドすればよいわけだし。

1ヶ月ぶりにやってくると、
また大掃除モードになっちまいます落ち込み
とりあえず、キッチンを磨いて、洗濯機2回目回しましたw